最近は身体を鍛えています と 藤沢駅の風景と 2026/10/06

こんばんは。

今日はお休みなので街歩き…と思ったのですが、曇り空のためお休みをすることに。

天気予報では朝から晴れだったはず…と思ったら曇りに代わっていました。

最近は空模様が変わりやすく、予報をする方も大変そうですよね。

タイトルの通り、街歩きをする機会が減っているので代わりに身体を鍛えています。

街歩きをすると、何だかんだで5000歩から15000歩くらいは歩くので…それが無くなるということは運動量も減るということですからね。

ちなみに今日は 腕立て伏せ10回×２ スクワット15回×2 バイシクルクランチ10回×2 腹筋5回×2 ランジ15回×2 仕上げにプランク30秒という感じメニューをしていました。

足腰を重点的に上半身のトレーニングもちょっとしています。

街歩きでは坂道を歩くことも多いので…足の筋力は重要ですからね👍（横浜市は坂が多いですし。）

あ、余談ですが最近はダンベル何キロ持てる？というアニメにハマっているんですよ。

今日のトレーニングの中でも、こちらのアニメから知ったトレーニング方法が多いですね。

アマプラのレンタルで見ているのですが…あっという間に10話まで見てしまいました。

ちなみに推しキャラは街雄鳴造さんです。

と、まあトレーニングについて語りましたが…

自分は腰痛（腰椎すべり症・ヘルニア）にひざ痛・大腿部痛があるので、無理はしないようにします。

あくまで身体を壊さない程度に継続していきたいですね。

そういえば、先月の終わりはショート動画用の藤沢駅の風景を撮影してきました。

曇り空なのが残念ですが、最近は晴れの日が珍しい感じですからね。

小田急 藤沢駅周辺では新たな工事が始まっていますね。

そういえば、ずっとあったクレーンが無くなっていますね。

夜になるとムクドリが集まっていた手前の木も、以前と比べると随分と低くなった気がします。

そういえば小田急 藤沢駅といえば10月3日からエスカレーターの使用が開始されましたね。（こちらは9月末に撮影しました。）

もう既に使用は開始されているので…近々利用したいと思います。

今までは階段を使用していたので便利になりそうです。

小田急藤沢駅を始め、藤沢駅も少しずつ変わっていますよね。

お店も随分と変わった気がします。

そういえばフジサワ名店ビル周辺の再開発は、物価高騰や人件費の上昇により2032年から2035年に変更になったようですね。

今のご時世、何でも値上がりをしていますからね…。

再開発が始まるまでに、立ち寄りたいと思います。

周辺の風景も撮りたいですね。

写真や映像で残しておけば、いつまでも残りますからね。（HDDが壊れなければ…）

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黒胡椒を入れた珈琲から始まる朝と弥生台の風景と。 2026/09/30

おはようございます。

9月の始まり以来にブログを更新しているHorusiaです。

今日で9月も終わりですね。

毎日曇りや雨続きなので街歩きをする機会も少なく、最近は時間の流れを早く感じます。

最近は街歩きをする機会が減っているので、休日はゲームをする機会が増えていますね。

最近遊んでいるのは、主にBellwright サカつく2026 トルネコの大冒険。

こちらの３つですね。

トルネコの大冒険は最近Steam版で出たんですよね。

昔よく遊んだゲームがパソコンで出来るのは良い時代です。

ダンジョンをひたすら攻略するゲームですが、毎回ダンジョンの形が違うので攻略するには知識や柔軟さが求められるのが楽しいですね。

ちょっと脳が鍛えられる感じがして、ハマっているゲームの１つになります。

ハマっていると言えば、最近は黒胡椒を珈琲に入れるのにもハマっています☕

何となく「入れたらどうなるんだろう？」と思い、入れてみた黒胡椒ですがスパイシーな味わいとなり良い感じです。

黒胡椒の効果で、何となく身体が温まるのも嬉しいですね。

自分は体温が低めなので…（大体平熱が36℃いくかいかないかという感じです。）

ちなみに、アフリカやインドのほうでは黒胡椒を珈琲に入れる習慣があるようですね。

（黒胡椒を入れ始めてから知りました。）

黒胡椒を入れるメリットは…。

発汗作用・血液の循環の改善・消化のサポート・集中力アップ

などがあるようです。

反対にデメリットは…

胃腸への負担

とのことでした。

入れ過ぎに注意しつつ、なるべく食後に飲むのを心掛けていこうと思います。

ちなみに自分はドリップコーヒーを飲んでいるので、パックに入っているコーヒーの粉に黒胡椒を混ぜる形にしています。

ちなみに黒胡椒を多めに入れると、かなり香ばしさが増す気がしますね。

個人的にスモークチーズの後味に似ている気がします（？）

さて、お話を変わりますが…最近は横浜市 弥生台を歩いてきました。

横浜市 弥生台と言えば、南口ロータリー中央にある１本の木が印象的ですね。

ちなみに弥生台は弥生時代の遺跡があったことと、駅が完成したのが弥生（陰暦3月の月名）であったことが町名の由来とのことです。

弥生台は街路樹が多く、緑に溢れた風景が特徴的ですね。

この日は久しぶりに晴れて日差しも厳しかったのですが、街路樹のおかげで木陰も多く、それほど苦にならなかったですね。歩きやすい町です。

同じいずみ野線の緑園都市や、ゆめが丘の和泉川沿いも緑が多いですよね。

こちらは弥生台グラウンド近くにて撮影した風景になります。

弥生台グラウンドは小学校の建設予定地になっているとのことです。

約２年前に来た時も、この辺りで風景を撮影しましたが…良い風景ですね。

木々も少しずつ秋色に染まり始めていて、秋を感じる街歩きとなりました。

それでは、今日はこの辺で。

また、お会いしましょう。

あ、横浜市 弥生台の街歩き動画はこちらになります。

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9月の始まり。ノンアルに生ジョッキ缶を添えて 2026/09/02

こんばんは。

昨日から9月が始まりましたね。

月日が流れるのは本当に早いものです。

8月は暑かったり、足腰を痛めたり、天候が噛み合わなかったりで街歩きの回数が少なめでしたが、9月はもう少し歩ければと思います。

天候次第のところもあるため、これは空の気分次第になりますが…。

さて、今日は晩酌をしています。

前回の記事でもふれたのですが、最近はノンアルコールの飲料をよく飲んでいるんですよね。

ノンアルコールビールをよく飲んでいたのですが、最近はノンアルコールのハイボールもよく飲んでいるんですよ。

これが案外美味しいんですよね。

味はしっかりハイボールな感じで、割と満足度が高いです。

ただ、今日はAsahiの生ジョッキ缶を添えています。

スーパーで見かけたので、つい買っちゃいました。

今夜のお酒をこれ1本です。（多分）

おつまみはセロリにごま油と塩をかけたもの、グリーンピース、ビンチョウマグロの漬けとなっています。

セロリにはリラックス効果もあるんですよね。

そういえば生ジョッキ缶を飲むのはウェブ飲みの時以来ですね。

昔プレイしていたウィザードリィオンラインというゲームの仲間達とウェブ飲みをしている時でした。

その時は確か生ジョッキ缶が暴発したんですよね。（歩いた時の揺れが原因でしょうか。）

その時に、自分がテーブルを拭きながら「大体ジョッキ缶って普通の缶と何が違うんだ…」みたいな愚痴？を言った際

2人の仲間が答えた返答が

「缶が違う」

という返答でした。

…なるほど！確かに！と思った瞬間でした。

…今日は暴発しないことを祈ります。

あ、先日は横浜市 磯子の街歩き動画を投稿しました。

宜しければ、ご覧ください！

こちらは磯子で撮影した風景の写真です。

それでは、またお会いしましょう。

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ノンアルと炭酸水の狭間で。 2026/08/18

こんにちは。

本日も夜勤の自分です。

このブログを書き終えたら、ちょっと仮眠をとりたいと思います。

夜勤の日は、朝食をとった後は仮眠をとるのがルーティンになっている自分です。

ただ、最近は家の近くの1匹のカラスの鳴き声で仮眠中に起こされるのが悩みの種ですね。

どうやら自分の仮眠をとる時間と、カラスが鳴く時間が被ってしまっているようです。

まぁカラスにも事情があるでしょうし仕方がないのですが…。

ちなみに鳴き声のテンポは速くは無いので、警戒をしているわけではないのでしょうか。

あまり気になったら、窓を閉めてエアコンを入れちゃいましょう。

そういえばルーティンと言えば、週に１～２回ほど夜に晩酌をするのもルーティンな自分なのですが（体調によっては減ったりします。）

夜勤が続くときはアルコールは飲まず、ノンアルコールのビールを飲むことが多いんですよね。

何となく炭酸で喉を潤したくなる時があるんですよね。

ただ最近まで「炭酸で喉を潤すなら、炭酸水でも一緒じゃないか？」

という考えが生じ２か月程度、ノンアルじゃなくて炭酸水を飲んでいました。

しかし、炭酸水とノンアルコールビールではやっぱり満足度が違いました。

炭酸水はやっぱり炭酸水。水です。味が無いのです。

一方、ノンアルコールビールはビールと同じような苦みがあり、ビールを飲んだ気分になれます。

アルコールは入っていないので酔わないですが…ビールを飲んだ気分になれます。

昨日ノンアルコールビールを飲んだのですが、程よい苦みが良かったですね。

今はノンアルも種類が豊富で…飲んだことが無いものを飲むのが、連続夜勤の時の楽しみになっています。

…と、自分のノンアル事情（？）を語ったところで、今回はこの辺で失礼致します。

また、お会いしましょう。

写真は引地川上に架かる鵠沼橋です。

この日は、江ノ島と引地川を見たくなり藤沢市 鵠沼を歩いた日でした。

あ、そういえば昨日Youtubeに藤沢市 辻堂の街歩き動画を投稿しました。

宜しければご覧ください。

約42分とちょっと長めの動画となりました。

ではでは。

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Hello Osmo aciton 4 と湘南の風景 ~ 2026/08/16

こんにちは。

出勤前にブログを更新しているHorusiaです。

今日から夜勤が続くので、体調管理はしっかりしないとですね。

そういえば、先日は雷対策がされた電源タップを購入したんですよ。

最近雷が続いていますからね…

近くで落雷があると、電源タップからの雷サージによりパソコンなどが壊れることがあるとか…恐ろしいですね。

どこまで効果があるか不明ですが、対策がされているだけで安心感が違いますよね。

そういえば購入したものと言えば…ちょっと前にカメラを新しくしたんですよ。

今まで街歩きの時はGopro8を使用していたのですが、手振れ補正が効かなくなってしまったためカメラの買い替えが必要になりました。

そこで購入したのが、Osmo aciton4ですね。

ちなみにGopro 8は2019年発売、DJI Osmo Action 4は2023年8月発売 のものとなります。

かなりのアップデートとなりましたね。

DJI Osmo Action 4は使い始めて、まだ数ヶ月ですが…。

ホライゾンバランスモードによる、水平維持機能が良いですね。

撮影時にカメラ側で傾きを修正してくれるので、歩行時の撮影が多い自分によっては重宝しています。

また暗所性能も比較的高いようなので、夜の撮影も出来るかも知れませんね。

画質もちょっと良くなったかな？と言う感じです。

ただ、使用する際にスマートフォンのアプリによるアクティベートが必須だったのが難点でしたね。

自分の携帯は古いもので…家族のスマートフォンを借りて、何とか使えるようになりました。

ちなみに撮影した風景はこちらです。

江ノ島を撮影してみました。

Goproに比べると、肉眼に近い自然な色合いが特徴とのことですね。

今のところは映像に関しては、問題なさそうですね。

ただ、歩行時にレンズフレアが生じることがありましたね。

分かりにくいですが、画面の左右上部にちょっと丸い影が映っています。

これは既に解決済みで、どうやらレンズを保護するガラスフィルムが原因だったようです。

今はフィルムを使用せず使っていますね。

フィルムで保護出来ない分、レンズが傷ついた場合は交換用のガラスレンズは必要になりそうです。

それでは、今回はこの辺で。

また、お会いしましょう。

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偶然に微笑みを。 ~ 横浜に行ってきました ~ 2026/08/13

おはようございます。

またもや、久しぶりのブログ更新となってしまったHorusiaです。

前回にブログを書いたのが5月の最後…3か月ぶりですね。

更新が止まりがちな当ブログですが、これからも時々書いていければと思います。

さて、先日は横浜駅に遊びに行ってきました。

早めに着いたので、横浜駅の風景を撮影してみました。

この日は台風が近づいており、ちょっとだけ雨が降っていましたね。

雨に濡れているアスファルトが良い感じです。

こういう風景も、青空と違った魅力がありますね。

風景を撮影しながら時間を潰している自分ですが、それでもまた時間が余っていました。

いつ大雨になるか分からないですし、人の多い横浜駅は歩きにくいので…とりあえず駅ビルで時間を潰すことに。

横浜駅は駅に直結のビルがいくつもあり、雨に濡れず動けるのが魅力的ですよね。

高島屋や映画館の方面に行った後は、スターバックスの前で適当に時間を潰す自分。

すると若いカップルの方が来たんですよね。

それで新作の看板を見て、「これ絶対美味いやつじゃん！」と男子が一言。

確かに、新作は魅力的でしたね。

あ、ちなみに自分はブラックコーヒーしか頼みません。（それしかメニューを知らないなんてことはありませんよ。多分。）

で、その5分後くらいにまた別の若いカップルが来ました。

そして男子が一言。

「これ絶対美味いやつじゃん！」

その一言を聞いて、心の中で「あれ…さっきと同じ言葉…？」

と、偶然に驚く自分。

それと同時に「このまま待ってたら、3人続くかな？」と、謎の期待をする自分。

2度あることは3度あるとも言いますからね。

そして、待つこと約3分。

また若いカップルが来ました。

看板に目を向ける2人。

そして男子が一言。

「これ絶対美味いやつじゃん！」

最後の方は、ややテンションが高めでしたね。

そして自分と言うと…3度も続いた面白さに堪えきれず、思わずニヤニヤしてしまったので、スターバックスから離れることに。

数秒くらい微笑みながら歩いてしまいましたね。（マスクを持っていたのですが、忘れていました。）

でも、考えてみたら一人でニヤニヤしながら歩いてるのって不気味だったかも知れませんね。

でも耐えれなかったんです。ごめんなさい。

その後は居酒屋にて食事を楽しんだ後、終電の1歩手前くらいで帰ることに。

いやーこの日は結構飲みましたね。

お酒をジョッキで15杯くらいは飲んでいたかも知れません。

15杯という数字はぎょっとするかもしれませんが…これには事情がありまして。

2軒目は某チェーン店の居酒屋さんにて飲んでいたのですが、安く提供されているハイボールが割と薄めだったのですよ。

だから、安くて薄めだから気軽に何杯も頼んでしまう…なかなか巧妙だと思います。

でも自分で作るハイボールよりは断然美味しいので、満足度は高いですね。

こういうチェーン店の居酒屋さんって、揚げ物や刺身、サラダなど色々なメニューが一通り揃っているので、2次会にはピッタリなんですよね。

メニューを見ているだけでも楽しめちゃいます。あと注文がタッチパネルなのも良いですよね。

ちなみにお題は割り勘ではなく、出来高制を主張する自分です。

そんな感じで偶然に笑ったり、たくさん飲んだりとお休みを満喫した自分でした。

それでは、またお会いしましょう。

5月最後の日記を、仕事前に。 2026/05/31

こんにちは。

当直に行く前にブログを書くHorusiaです。

今日は曇り空と言う感じですかね。

早いもので、５月も今日で終わりですね。

５月はゴールデンウィーク頃から体調を崩してしまったため、ちょっと苦しい月となりました。

６月は色々な町を歩ければと良いなあと思っています。

紫陽花も楽しみたいですね。

ただ、鎌倉の長谷など紫陽花の名所とされている場所は混雑しそうなので…

公園にひっそり咲く程度の紫陽花を楽しんでいければと思います。

そういえば、紫陽花は土の成分で花の色が変わるとか。

では短いですが、この辺で終わりたいと思います。

また、お会いしましょう。

写真は厚木市 愛甲石田を歩いた際に撮影した写真です。

東名高速道路を撮影してみました。

近くには神秘的なオブジェクトもありましたよ。

こちらは街歩き動画になります。

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